Dromen worden Wakker. Dromen worden Waar!
Dromen gaan Léven!
Toekomst-Training voor Gelukvinders.
‘Jouw dromen gaan léven‘ is het motto van deze ToekomstTraining.
Met een kleine groep gelijkgestemden maak jij ‘SMART’ jouw persoonlijke routemap voor de nabije toekomst.
In 1 week. In Portugal!
Waarom het beste nog moet komen
(Bron citaat: https://www.gelukswijzer.nl/)
Voor veel mensen is ouder worden geen reden om razend enthousiast te zijn. Het verstrijken van de tijd associëren we vaker met negatieve dingen (denk: aftakeling en verlies) dan positieve. Bovendien worden we slapper, rimpeliger, kunnen we soms minder goed horen of zien en die handstand waar tieners de hand niet voor omdraaien? Die kunnen we op latere leeftijd wel vergeten.
Toch is er goed nieuws voor de mensen die als een berg opzien tegen het ouder worden. Uit onderzoek van Haase en Poulin van Northwestern University is namelijk gebleken dat sommige dingen wél beter worden met de leeftijd. In hun onderzoek werden bijna 200.000 proefpersonen uit 83 landen 26 jaar lang gevolgd. Zo ontdekten ze dat met de jaren ook het vertrouwen toeneemt. En mensen die meer vertrouwen hebben, zijn eerder geneigd zaken van de positieve kant te bekijken. Daardoor zijn ze milder, zien ze sneller het beste in hun medemens en zijn ze eerder geneigd kleine teleurstellingen te vergeven. En dat blijkt een briljante formule om het geluksniveau een handje te helpen.
Een goed vooruitzicht dus. Misschien helpt die gedachte je als je momenteel bezig bent de beruchte ‘midlife-crisis’ te doorstaan. Wetenschappers Blanchflower en Oswald ontdekten namelijk in een onderzoek onder 500.000 Amerikanen en Europeanen dat ons geluksniveau een U-bocht maakt.
Begin twintig zijn we erg gelukkig, daarna daalt het geluksniveau jarenlang tot ongeveer eind veertig. Vanaf ons vijftigste levensjaar krabbelt de lijn langzaam maar zeker weer op tot begin 70. We zijn dan net zo gelukkig als toen we 20 waren. Maar tussen 70 en 85 worden we zelfs nóg gelukkiger. Daarna neemt het wel weer af.
Nu kun je je natuurlijk afvragen waarom mensen op leeftijd dan niet de hele dag als een blij ei rondhuppelen? Op die vraag vonden onderzoekers van de Stanford University een antwoord. Zij stellen namelijk dat het constant ervaren van positieve emoties helemaal niet per se betekent dat iemand gelukkiger is. Ook vervelende emoties horen nu eenmaal bij het leven en juist een goede balans tussen de twee versterkt het geluksniveau. Omdat veel oudere mensen door schade en schande goed weten waar hun sterke én zwakke punten zitten, zijn ze ook emotioneel stabieler. Bovendien zijn ze zich bewuster van hun sterfelijkheid en daardoor minder snel geneigd om hun kostbare tijd te verspillen aan zaken en zorgen die op de lange termijn helemaal niet zo belangrijk blijken te zijn.
Dus binnenkort een verjaardag in het vooruitzicht? Deze blog is reden genoeg om het dit jaar extra uitbundig te vieren. Je hebt tenslotte iets om naar uit te kijken. Tot je vijfentachtigste verjaardag dan.
Wil je meer inzicht in wat jou gelukkig maakt? Doe ook mee met het nationale geluksonderzoek van de Erasmus Universiteit en coöperatie VGZ. Vul het gebruiksvriendelijke geluksdagboek in en ontdek welke levensstijl jou het meest gelukkig maakt. Geplaatst 14-07-2015